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Quand consommer son CBD ?

Quand consommer son CBD ?

La première étape est de savoir quelle forme de CBD vous convient le mieux, mais aussi des effets attendus.

En effet une consommation par inhalation permet un effet rapide mais limité dans le temps.
Si les cannabinoïdes sont ingérés l’effet sera moins rapide mais moins durable. Consommer à l’heure des repas les effets du CBD sont optimisés grâce à une synergie avec les lipides.

Quand consommer son CBD ?

Dans le cas où vous souhaitez un effet booster, l’idéal est d’en consommer le matin.
Si vous avez besoin de mieux gérer votre stress ou votre anxiété, le soir est plus approprié.

L’objectif de votre utilisation de CBD est de vous aider à mieux vivre avec des douleurs, il est plus pratique d’instaurer une routine avec une ou plusieurs prises à des heures fixes.

Cependant en testant les différentes options ci-dessus vous pourrez découvrir quels moments vous conviennent le mieux.

Le CBD est-il dangereux pour la santé ?

Le CBD est-il dangereux pour la santé ?

 

Bien conserver ses fleurs et son huile de CBD.

Le CBD est un produit naturel, la façon dont il est conservé est donc important afin d’en conserver les propriétés intactes. C’est-à-dire préserver la concentration en cannabinoïdes et la qualité des molécules.

CBD

En effet la lumière et la chaleur altèrent la qualité du CBD :

  • L’huile est normalement conditionnée dans un flacon en verre teinté afin de la préserver de la lumière. En choisissant un endroit sombre et frais vous optimiserez la qualité de votre huile jusqu’à une année !
  • Les fleurs doivent elles aussi être protégées de la chaleur et de la lumière mais aussi et surtout de l’humidité. Il convient donc de garder vos fleurs de CBD dans leur emballage étanche qui doit toujours refermer avec soin.
Huile de CBD : En savoir plus !

Huile de CBD : En savoir plus !

L’huile de CBD existe sous deux formes : l’huile qui contient juste du CBD et l’huile totale dite «full spectrum».

Huiles de CBD

L’huile de CBD est réalisée avec de l’isolat. L’isolat est une extraction de CBD pure à plus de 99% qui se présente sous la forme de cristaux ou de poudre.

L’huile totale «full spectrum» contient du CBD mais aussi les autres cannabinoïdes (CBG, CBN, CBC…), et des terpènes (Limonene, Linalool…), des vitamines  (A, C, E et B) mais aussi des oméga 3 et 6.

Bienfaits du CBD

Pour consommer l’huile de CBD, il suffit de mettre les gouttes sous la langue ou sur un morceau de sucre. C’est aussi un ingrédient agréable pour les cocktails en substitution à l’alcool.

Good Green vous propose une large gamme d’huiles à base de CBD !

Le CBD nous aide-t-il à mieux dormir ?

Le CBD nous aide-t-il à mieux dormir ?

Nous pouvons avoir des difficultés à nous endormir ou encore à « bien » dormir. Cela peut venir de notre rythme de vie, où d’un temps trop long passé sur les écrans.

Le résultat est souvent un réveil avec le sentiment de pas s’être reposé, des « coups de barre » en journée…

Consommation CBD

Le CBD consommé quelques heures avant l’heure du couché provoquera l’état de détente et d’apaisement qui favorise l’endormissement.

Les cannabinoïdes sont aussi efficaces sur la qualité des différentes phases du sommeil dans le cadre d’un sommeil perturbé par du stress, de l’anxiété ou des douleurs.

Un autre avantage du CBD si on le compare à des somnifères est qu’il n’engendre ni accoutumance, ni effets secondaires.

Le CBD et la cuisine

Le CBD et la cuisine

Il existe plusieurs façons de cuisiner avec le CBD.
Les cannabinoïdes supportent difficilement les hautes températures, il est donc idéal d’utiliser par exemple votre huile dans des repas froids ou de l’ajouter après la cuisson.

Si vous souhaitez cuisiner les fleurs, il est nécessaire de les décarboxyler.
Pour cela étalez vos fleurs émiettées sur une plaque de cuisson, placez-la au four entre 120 et 140°C entre 20 et 30 minute, le tour est joué.

Fleurs CBD

Il vous est possible de le faire infuser votre CBD préalablement décarboxylé dans votre huile favorite, avec de l’ail éventuellement. Laisser infuser 1 semaine, il ne vous reste plus qu’à assaisonner vos salades et vos légumes.

Vous pouvez également ajouter vos fleurs décarboxylées à vos smoothies.

Infusion CBD

Nous vous conseillons d’être attentifs aux quantités de CBD que vous utilisez dans votre cuisine 😉

Entre 10 et 30mg pour un dosage de découverte. A partir de 30mg jusqu’à 50mg si vous êtes habitués aux effets du CBD. Et au maximum 150mg si vous êtes expérimentés.

A vos tabliers !

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